Mỗi chúng ta ai cũng sẽ trải qua giai đoạn đau khớp, viêm nhức các khớp. Sau thời gian dài hoạt động, các sụn khớp trong cơ thể chúng ta bị bào mòn theo tuổi tác, dần gây ra tình trạng viêm, đau, có khi phát ra tiếng kêu.
Đó là lúc chúng ta đã bị bệnh đau nhức xương khớp. Bất kỳ ai trong chúng ta cũng có thể bị đau khớp, những bệnh này thường xảy ra ở những người lớn tuổi do các khớp xương đã bị thoái hóa dần, hoặc có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi hơn có các bệnh lý tự miễn về khớp.
Nguyên nhân nào gây ra đau nhức xương khớp thì ít ai trong chúng ta tìm hiểu, hôm nay phòng khám xin chia sẻ với các bạn những thông tin kiến thức về bệnh đau nhức xương khớp rất bổ ích.
Nguyên nhân đau nhức xương khớp
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp nhưng chỉ có 2 nguyên nhân chính.
Tuổi tác
Khi càng lớn tuổi thì các khớp xương của chúng ta ngày càng bị thoái hóa. Các sụn khớp bị phá hủy, ăn mòn theo thời gian mà không được tái tạo đầy đủ, sự thiếu hụt chất nhờn bôi trơn trong các khớp, từ đó làm tăng ma sát giữa các bề mặt khớp khi ta vận động, gây nên tình trạng viêm đau các khớp xương.
Bệnh tật
Nhìn chung có 3 dạng bệnh gây ra tình trạng phá hủy khớp:
1) Các bệnh lý khớp tự miễn (viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, bệnh khớp vảy nến…). Do sự rối loạn về đáp ứng miễn dịch trong cơ thể đã tạo ra những chất ( kháng thể) tấn công gây viêm, phá hủy mặt khớp, làm hẹp khe khớp, và gây biến dạng khớp. Biểu hiện ra bên ngoài thành triệu chứng đau nhức xương khớp.
2) Các bệnh lý do rối loạn chuyển hóa ( Bệnh gút, viêm khớp tinh thể…). quá trình chuyển hóa trong cơ thể bị rối loạn làm sinh ra các chất lắng đọng vào trong khớp, gây nên tình trạng viêm các màng khớp, phá hủy dần sụn khớp.
3) Do một số bệnh nhiễm khuẩn (bệnh lậu, lao…) gây phá hủy bề mặt sụn khớp, làm cho tình trạng thoái hóa các khớp xương xảy ra một cách nhanh chóng. Ngoài ra một số trường hợp đã bị chấn thương trước đó: tai nạn trong lúc chơi thể thao, tai nạn lao động, té ngã…cũng là nguyên nhân gây viêm khớp và dẫn đến đau nhức xương khớp .
Nguyên nhân gây ra bệnh đau nhức xương khớp
Triệu chứng đau nhức xương khớp
Khi bị đau nhức xương khớp thì các khớp trên cơ thể: tay, chân, bị viêm, đau, sưng tấy khó cử động. Triệu chứng này thường xuất hiện vào sáng sớm và kéo dài hàng giờ, khiến cho các khớp khó cử động kèm theo các triệu chứng mệt mỏi, sốt khiến cơ thể rất khó chịu và đau nhức. quá trình đau nhức xương khớp thường lặp đi lặp lại trong thời gian dài, có những đợt cấp tính, rồi lui bệnh.
Khi mới bị đau chúng ta nên đến bác sĩ chuyên khoa để được thăm, khám và điều trị kịp thời. Nếu không chữa trị thì lâu dần sẽ tổn thương các sụn khớp làm biến dạng các khớp, dính khớp không thể vận động và những sinh hoạt hằng ngày sẽ gặp nhiều khó khăn; dần dần gây ra tàn phế.
Điều trị đau nhức xương khớp
1. Thuốc giảm đau, kháng viêm, các loại thuốc làm chậm quá trình thoái khớp… Sử dụng các phương pháp châm cứu:
Có thể sử dụng một số loại thuốc giảm đau kháng viêm, hoặc các thuốc đặc trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, tránh tình trạng mua thuốc lung tung không theo chỉ dẫn của bác sĩ sẽ khiến không chỉ tình trạng các khớp xương sẽ bị hư tổn nhiều hơn, mà còn ảnh hưởng có hại đến các cơ quan khác ( đặc biêt là thuốc có chứa Corticoid dùng trong thời gian dài). Bên cạnh đó, chúng ta có thể áp dụng những phương pháp châm cứu trong việc điều trị có thể đem lại cải thiện tốt cho bệnh đau khớp.
2. Luyện tập thể dục thường xuyên hay kết hợp vật lý trị liệu
Mỗi ngày chúng ta nên tập những bài tập thể dục đơn giản vào buổi sáng, những bài tập này không những giúp cho cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái mà các khớp xương lại ít bị thoái hóa, và giảm tình trạng đau nhức các khớp xương trong cơ thể của chúng ta.
Khi kết hợp tập vật lý trị liệu chúng ta cần tuân theo hướng dẫn của kỹ thuật viên để việc luyện tập được kết quả tốt nhất, nó giúp cho chúng ta có sức khỏe tốt hơn để chống lại các bệnh viêm khớp, đau nhức xương khớp.
Việc hút thuốc là sẽ tăng nguy cơ bệnh viêm khớp gấp 2 lần so với người bình thường, chúng ta cần phải bỏ hút thuốc để tránh việc đau nặng hơn các khớp xương.
Cách phòng bệnh đau nhức xương khớp
Một chế độ ăn uống hợp lý nhưng đầy dưỡng chất, giàu canxi: tôm, cua, cá, thịt, trứng, trái cây, rau xanh….sẽ giúp cơ thể không bị thoái hóa sớm các khớp xương. Bên cạnh đó chúng ta cần phải uống nhiều nước( 1,5-2 lít mỗi ngày) sẽ giúp duy trị tình trạng trơn tru giữa 2 đầu xương.
Chú ý thực hiện những bài tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp củng cố vững chắc các khớp, sẽ giúp tránh tình trạng đau nhức xương khớp nếu chịu khó thực hiện.
Cần duy trì cân nặng hợp lý, và chế độ lao động vừa sức, tránh gây quá tải cho khớp trong thời gian dài.
Bệnh nhân bị đau khớp cần chú ý: Khi trời mưa, lạnh hạn chế không được ra ngoài bởi vi khi trời lạnh, độ ẩm cao thì tình trạng bệnh đau nhức xương khớp ngày càng nặng hơn, khi bị ướt phải thay áo quần ngay, luôn giữ cho quần áo được khô ráo.
Khi phát hiện bệnh đau nhức xương khớp phải đến bác sĩ chuyên khoa điều trị kịp thời, tránh tình trạng bị dính, biến dạng khớp dẫn đến tàn phế.
Mọi thắc mắc về bệnh hoặc để nhận biết các dấu hiệu thoái hóa khớp, chúng ta có thể điện thoại trực tiếp cho bác sĩ để được tư vấn kịp thời, tránh tình trạng bệnh nặng gây những biến chứng nguy hiểm.
