Mỗi người trong chúng ta, ai cũng phải trải qua những cơn đau lưng đột ngột hay triền miên trong cuộc sống. Căn bệnh đau lưng là một bệnh phổ biến và phát triển theo thời gian do chúng ta không có những kiến thức quan trọng trong việc phòng ngừa và phương pháp chữa bệnh đau lưng phù hợp.
Việc lựa chọn bác sĩ chuyên khoa sẽ rất quan trọng giúp cho bạn có thể chữa khỏi bệnh theo những phác đồ điều trị (cách chữa bệnh đau lưng) phù hợp cho mỗi bệnh nhân. Phòng khám chuyên khoa xương, khớp, cột sống chúng tôi xin chia sẻ một số thông tin bổ ích về căn bệnh đau lưng.
Nguyên nhân gây bệnh đau lưng
Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh đau lưng nhưng phần lớn chúng ta sử dụng những tư thế không đúng khi ngồi, mang vác vật nặng, xoay người đột ngột… gây nên tình trạng đau lưng hoặc do tính chất mỗi công việc, nghành nghề khác nhau: các bạn làm việc văn phòng, công việc lái xe, những công việc đòi hỏi phải ngồi nhiều thì khả năng bị bệnh đau lưng là rất cao.
Sau khi xảy ra tai nạn lao động, hay tai nạn giao thông nếu có những nguyên nhân để lại vết thương cho vùng lưng thì cũng sẽ khiến bạn bị bệnh đau lưng.
Một nguyên nhân khác nữa cũng làm các bạn đau lưng đó là nhiễm trùng khu vực cột sống thắt lưng…Và một số căn bệnh đau lưng chỉ là do dấu hiệu của bệnh khác: bệnh u xương, loãng xương, bị loét ống tiêu hóa, bệnh thận…
Mỗi chúng ta cần xác định rõ nguyên nhân gây bệnh đau lưng để có thể chữa trị dứt điểm và hiệu quả nhất khi bị bệnh đau lưng.
Bệnh đau lưng sẽ gây khó khăn mọi hoạt động hằng ngày
Cách phòng tránh bệnh đau lưng
Cách phòng bệnh đau lưng hiệu quả trước tiên là việc luyện tập thể dục đều đặn và mỗi ngày.
Các tư thế sai cần tránh khi làm việc và sinh hoạt động trong cuộc sống hàng ngày: không ngồi quá lâu một tư thế, nên đứng lên đi qua đi lại thay đổi tư thế sau một khoảng thời gian nhất định (45 đến 60phút/lần). Khi ngồi ghế, phía sau lúc nào cũng phải có chỗ tựa lưng để dựa vào. Khi chúng ta nâng vật cần chú ý phải luôn giữ tư thế là thẳng lưng và gập 2 chân lại, dùng sức chân để nâng vật chứ không phải dùng sức của lưng. Khi mang vác vật nặng nên chia đều trọng lượng của vật cho 2 bên cơ thể, tránh tình trạng mang vác dồn về một bên. Một tư thế nữa cũng cần phải lưu ý, tránh là chúng ta không nên nằm trên những chiếc nệm quá võng, trũng, vì đây cũng là nguyên nhân gây ra bệnh đau lưng.
Không nên thực hiện những động tác xoay người quá nhanh và mạnh. Phải chú ý tư thế khi ngủ, nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng sẽ làm cho các cơ không bị chèn ép, máu huyết lưu thông thì chúng ta sẽ tránh được bệnh đau lưng.
Bổ sung chế độ ăn đầy đủ chất dinh dưỡng và hợp lý. Tăng cường rau xanh và trái cây để tăng sức đề kháng giúp cho cơ thể có một sức khỏe tốt để phòng tránh bệnh đau lưng.
Tư thế đúng khi nâng vật để phòng tránh bệnh đau lưng
Cách chữa bệnh đau lưng hiệu quả
Phải thay đổi các tư thế làm việc, sinh hoạt, lao động hàng ngày cho phù hợp như cách hướng dẫn cho phần phòng ngừa bệnh đau lưng đã trình bày ở trên. Khi thay đổi các tư thế sai sớm sẽ giúp tránh bệnh đau lưng, còn đối với những bệnh nhân đã bị đau lưng thì việc này sẽ giúp tránh tình trạng nặng hơn của bệnh.
Nên kết hợp tập vật lý trị liệu theo những hướng dẫn của bác sĩ khi đang điều trị bệnh đau lưng để giúp cho việc chữa bệnh mang lại hiệu quả nhanh.
Đối với các bệnh nhân bị mất vững cột sống gây chèn ép thần kinh, trường hợp nặng có thể đau lan xuống chân, và sẽ làm cho bệnh nhân rối loạn chức tiểu tiện, có thể gây liệt chân, lúc này bác sĩ chuyên khoa sẽ phải tiến hành mổ nếu sau khi sử dụng phác đồ thuốc điều trị một thời gian nhất định mà bệnh vẫn không thuyên giảm.
Cần chú ý bổ sung canxi đối với những phụ nữ lớn tuổi để tránh tình trạng loãng xương và đó cũng sẽ là một nguyên nhân gây đau lưng.
Các trường hợp bị đau lưng cấp tính và đột ngột, tránh các động tác cố gắng làm việc, đi qua đi lại mà nên nằm yên, nghỉ ngơi cố định tại giường nhằm giúp cho khối cơ xung quanh cột sống không bị co thắt. Tránh các động tác đánh mạnh vào lưng, nên xoa bóp nhẹ và dùng đá chườm nơi bị đau.
Một số bệnh cần phải chữa tận gốc mới chữa khỏi bệnh đau lưng: lao, đường mật, thận….
Phải thường xuyên tập thể dục mỗi ngày sẽ giúp ích rất nhiều trong việc chữa bệnh đau lưng (Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập xem bài tập có phù hợp với tình trạng của mình không?)
Thuốc chữa bệnh đau lưng
Vì đau lưng có nhiều nguyên nhân khác nhau, mỗi nguyên nhân cần có thuốc chữa bệnh đau lưng phù hợp. Do trong các nhóm thuốc điều trị này, có loại tác động lên hệ thần kinh nên người bệnh không thể tự dùng thuốc, vì vậy việc sử dụng thuốc chữa bệnh đau lưng cần phải tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, chứ không được tùy tiện sử dụng. Sau đây là một số nhóm thuốc các bác sĩ thường sử dụng để điều trị bệnh đau lưng:
- Nếu đau lưng cấp hoặc mãn do co thắt cơ thì dùng thuốc kháng viêm, giảm đau (Paracetamol, kháng viêm không steroid (Celecoxib, Meloxicam, Etoricoxib…), giản cơ(như Eperison,Tolperisone…)
- Nếu đau lưng do trượt, mất vững cột sống, thoát vị đĩa đệm.. có gây chèn ép thần kinh và đau lan xuống chân thì dùng ngoài các thuốc điều trị bệnh đau lưng do co nói trên thì dùng thêm các thuốc
- Nhóm giảm đau có nguồn gốc thần kinh (Pregabaline, Gabapentine, Ox-carbazepime…)
- Nhóm thuốc giúp tái tạo, phục hồi sợi trục thần kinh (Nucléo CMP, Mecobalamin,Vitamin B1, B6, B12, Mange…).
Với các bệnh nhân lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ mãn kinh thì cần thêm thuốc chữa bệnh đau lưng: nhóm bổ trợ điều trị quá trình chống thoái hóa: thuốc Calci, thuốc chống loãng xương, chống thoái hóa khớp, nhóm vi lượng….
Nếu các bạn muốn tìm hiều về bệnh đau lưng ở nam giới hoặc thắc mắc về nguyên nhân, cách phòng, thuốc chữa bệnh đau lưng hiệu quả, các bạn có thể điện thoại trực tiếp cho bác sĩ để được tư vấn kịp thời, tránh tình trạng bệnh nặng gây những biến chứng nguy hiểm.
